Speziell nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten, erarbeiten wir mit Ihnen Schritt für Schritt, ein auf Sie zugeschnittenes Eigenübungsprogramm für zu Hause. Unsere Erfahrungen als Physiotherapeutinnen, Trainerinnen für Gesundheitssport und Rehasport, sowie Pilateslehrerinnen ermöglichen es uns, auf eine Vielzahl an Übungen zurückzugreifen:
-Pilatestraining
-Faszienyoga
-Rückenschule nach Dr. Brügger
-sowie verschiedene Übungen mit Kleingeräten, wie Theraband, Hanteln und Pezziball